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今时今日盛行的拉克丝也是如此其实早在赛季时间:2024-04-02 07:39:14

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前言已经有了美国10年签,近5年内日本、马来西亚、泰国、印尼的签证及出入境记录,本以为申根签证长Σ期多次往返申请不是难事;2019年年中为了接下来的旅行,辞职前申请了传说中最容易拿到5年多次往返申根签的法国领馆,竟然只给了21天,还以为是自己当时的行程单做得太短了(只做了一周的时间)?2019年11月8日14:55赶在最后5分钟,终于让拉脱维亚签证窗口工✲作人员接收了第三次递交的签证材料;对于一向亲自办理各种签证胸有成竹的我来说,又是一个小挫折;看来,2019年申根签是最难拿长Σ时间的一年;好在官方消息,从2020年2月2日开始,申根签证将会进行变革,为了让更多的游♤客能去到欧洲(毕竟欧洲近几年的经济实在太差了);一个是申请时间上从原来只能提前3个月申请延长Σ到可提前半年申请,二个在最迟批准时间上,也从原来的15个工✲作日缩短到10个工✲作日,三个是申请费从60欧元上涨到80欧元?第四个是最重要的,新政给了明确的申根长Σ期签规则,所有申根签发国都要遵守:(1)1年多次申请人在再次申请时的前两年内已经去过三次申根国家的,签发一年有效期;(2)2年多次申请人在再次申请时的前两年内已经用过一年签的,签发两年有效期;(3)5年多次申请人在再次申请时的前三年内已经用过两年签的,签发五年有效期!为什么选择拉脱维亚作为申根申请国?(1)是此次行程当中穿过俄罗斯到达欧洲的第一个申根国家;(2)2019年4月开始,拉脱维亚已经和支付宝达成合作,芝麻信用达到700分以上可以免财务证明——直接使用支付宝出具的财务证明,不必再去银行打流水,也不需要各种资产辅助证明阿里巴巴这家集团公司确实给我们的生活便捷性带来了全☪方面的升级,再次点赞?(3)拉脱维亚签证的申请人在上海非常少(当天只有11人去做申请),不用排队,不用预约,直接拿着所有准备材料在工✲作时间8:00-15:00去四川北Σ路久✲事商务大厦3楼即可;(4)前两年法国给出的1年甚至5年多次往返签太容易,导致很多申请者“骗签”(也就是申请了却不去),所以现在收紧很多,不再轻易给出长Σ期签?如何不通过中介申请签证?(1)拉脱维亚签证中心官网(请自行网上搜索,头条不让放网址)都是中文,如何申请、签证费用等各种问题都写的很清楚,请仔细阅读?拉脱维亚签证中心官网(2)不像法国、德国、荷兰等申根大国的申请必须要用邮箱注册和登录并有中文提示,拉脱维亚的申请页面不需要任何注册((1)中网页有链接入口可进入),直接填写即可,但能提供的只有英语、俄语和拉脱维亚语三种(如下),勾选后点击“Fillthevisa”填写表格的按钮就能直接进入正式页面?拉脱维亚签证正式申请页面(3)在不翻墙的情况下,申请页面的使用还算流畅,填写也非常简单(就一页,打印出来是5页)?最好的一点就是提交以后可以随时进行在线修改重新提交(点击(2)中的Edit按钮后输入申请表p‰df第五页的两个即可进入修改页面);拉脱维亚签证正式填写页面(4)填写好(3)里的页面,计算题验证后点击提交,出现以下页面将生成的5页PDF保存到电脑或者填写地址发到邮箱,就完成了全☪部申请!​拉脱维亚签证完成页面(5)支持网上预约时间递交的拉脱维亚签证申请目前只有俄罗斯,所以不用管以下页面;拉脱维亚材料递交预约页面(目前只支持俄罗斯)(6)官网材料清单p‰df可以直接下载,写的很清楚要准备什么要求是什么;但也有例外,请参考我后面的tip‰s!拉脱维亚签证材料清单p‰df下载页面如何使用支付宝芝麻信用,免除签证递交材料中最关键的银行流水证明;(1)进入支付宝ap‰p‰,在首页点击芝麻信用;​支付宝ap‰p‰首页按钮(2)进入芝麻信用页面点击“更多“出现以下页面,在“信用速办”里就可以看到“签证”;支付宝ap‰p‰芝麻信用首页按钮支付宝ap‰p‰芝麻信用签证按钮(3)跟着页面提示一步一步完成,最后会生成4页图面格式的报告存到(略),打印出来和其他材料一起递交就完成了?(4)目前支付宝芝麻信用支持的免财力国家有加拿大,拉脱维亚和阿根廷,以后还会有越来越多的国家达成合作!芝麻信用支持的免财力签证申请三个国家自驾游♤涉及的酒店和交通材料如何准备?(1)详细列了2019年12月中旬到2020年9月中旬的行程单,从上海-满洲里-俄罗斯-申根所有经过的国家-非洲所有经过的国家-回程所有经过的国家,精确到每天到哪里、每天的住宿在哪里、每天的游♤览景点游♤览安排?由于工✲作量非常巨大,初稿可以通过穷游♤网的行程助手配合翻墙的谷歌地图自动生成行程单,再在Excel行程单上做修改;(2)所有和申根国家相关的酒店通过agoda的ap‰p‰预定可以免费取消的酒店,总共预定了51家?(3)自驾游♤没有交通行程单,我给签证官写了一份全☪英文的说明书,里面包括对这次旅行设想起因的介绍、旅行的主要目的、进入/离开拉脱维亚和申根国境的具体时间、自己的财务情况说明、对各个国家法律法规遵守的保证等?(4)补充提供了驾驶证、行驶证和车辆照片的复印件;tip‰s:(1)签证费用480+服务费206+快递费75,只接受现金不接受任何网络支付和刷卡——工✲作人员称♤申请拉脱维亚的签证护照必须快递,不支持到久✲事自取,疑惑中?(2)护照里所有有签证的内页复印件——官方材料清单没有提到,前面审查我材料的三次都不说,到已经签好字提交了材料后才告诉需要,急忙到旁边的自助打印机上打印(只支持支付),2元钱一张!(3)窗口接受材料的工✲作人员每次审查材料对于问题都不会一次性说完,这点比较烦,也是跑了三次的原因,建议材料如果有问题能当天解决的就当天立即解决后就去提交?(4)签证申请页面的destination和firststate都必须填写拉脱维亚!(5)签证申请页面最长Σ的停留时间只能写90天?(6)不管要去申根哪些国家,提交的行程单上拉脱维亚的停留时间必须是最长Σ的;(7)上海没有拉脱维亚的领馆,所有材料需要快递到北Σ京;(8)网上查到2019年5月其他小伙伴提交的时候窗口工✲作人员(非上海签证中心)要求提供各个中文材料的翻译件(材料清单上并没有做此要求),但是我们的所有翻译件都被退回来说不需要?不管到底需不需要,建议都提前做好(我都是自己翻译的,不需要公证);由于此次的行程跨时长Σ,跨越的国家超过了40个,光是材料就打印了200多页,前后递交了三次材料?递交材料后一直在忐忑中,不知道拉脱维亚的签证官大大会给多少天呢?11个行程的行程单,51家酒店等各种打印资料后续的电调情况和出签结果我将在下一篇文章中告诉各位小伙伴们?2020年,那些你很冒险的梦,敢不敢和我一起做?——神勇小黑兔!宾夕法尼亚大学在艺术、人文、社会科学、建筑与工✲程教育上处于领先地位,其中最为知名的学科是商学、法学与医学!2023fall整✴体申请的竞争更加激烈,S同学斩获顶级藤校宾夕法尼亚大学的硕士录取,与其说是幸运不如说有很多的方法和策略可循~S同学基本条件美本GPA:3.7+GRE:330+托福:免录取学校:宾夕法尼亚大学录取专业:营养学录取offer:随着美国大学录取榜单的逐一公布,很多学生和家长Σ也收起了紧绷的心弦,也有一部分学生和家长Σ迫不及待地想知道学生具体是如何申请的,但是考虑到现在整✴个申请季的重头戏还在后面,我们的学生和老师都需要更多的时间和精力来处理留学事项?今天我们就简单采访了S同学申请团队主导老师——Grace老师;与她进行了一场关于“如何进入顶级藤校宾大”的问答剖析~问:申请藤校绩点要多少分?如果打算申请藤校,GPA一定要重视,很多学生会觉得大一大二还早可以先玩玩,但是这种想法是不可取的,想要申请藤校绩点至少要保持3.5以上!近年来申请人数激增,很多学校材料初审核,基本是机审,对于达不到条件或者背✴景较弱❈的学生,几乎是达不到人工✲审核的那步就被筛选掉了?所以更不要说后面的PS写得多好,基本上没有可能被招生委员会看到,所以对于学术成绩这一点是准备申请藤校的学生一定要注意的!S在学术成绩上具备自己的优势,因此也能够腾出更多时间来做实习,这也是有更多的软性背✴景能够与其他申请者区分开来~问:GRE要考多少分算高分!想要申请藤校GRE325分算是一个门槛,小分方面的话,如果你申请的是人文社科类专业,那么建议verbal和writing部分尽量考出高分?而数学部分对于国内学生来说,比较好拿分,申请理工✲科的学生如果能拿满分或接近满分的话,是最理想的!S同学的规划中,GRE考试安排也是比较合理的,3月份第一次考试相对来说也是比较早的!有的学生已经要递交申请了,GRE考试没有出分,时间上已经非常紧张了,并且在心态上也是紧绷的,这种时间安排上也是很糟糕的!所以大家在准备的时候时间安排上要合理,考试和实习各有侧重;问:申请时间如何规划!美国研究生申请一般在入学的前一年的9月份进行,也就是学生处于大四的第一个学期?所以越早准备越好,大一大二可以先了解院校及其申请的大概要求,有意识地维持GPA成绩,积极参与课外活动和实习、竞赛等?大三全☪力备考GRE、TOEFL等标化成绩?大三结束的暑假即可进行文书创作,以及准备好所有的申请材料,以便于开学后递交申请!美国研究生申请一般在9月份开放网申系统,分为三轮申请(部分商学院可能会有更多轮次,因学校而异),大多数学生会选择首轮申请和中间轮次申请,这两轮录取的人数也较多?第三轮申请则更多是“捡漏”的学生,比如临时决定留学的,但第三轮申请的名额会很少;建议学生在9-12月内完成网申,越早开始申请越好,尽量不要在最后一轮才开始提交申请,因为有些学校可能会突然宣布关闭申请?问:文书怎么写才好!文书的创作,S同学有更多的自己的想法,想要更加生动也想表达自己见微知著的想法,老师们和她一起打磨?但同时文书老师也提醒S同学,PS本身的陈述性更胜于其他的生动地表达性,在增加了专业性见解之外也取舍了一部分,保留精华!最终呈现了地篇幅是合理适中、有思想也充盈着专业性地表达?以下六句话,正是针对「内在小孩」的矫正性治疗,通过内在小孩的疗愈☪语言,修复内在小孩的创伤?01对不起“对不起“,是多少孩子期盼能从家长Σ口里说出来的话语?每个孩子都不希望自己被指责,尤其是当家长Σ误解自己的时候!孩子渴望家长Σ的那句“对不起”的背✴后,无非是想得到家长Σ的理解,证明自己是值得被爱的;然而,当这句“对不起”被家长Σ隐藏的时候,孩子内在的伤痛,也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着!当家长Σ意识到自己的言行已经误解了孩子,应当及时道歉!道歉不仅能及时消除误解,还能树立家长Σ勇于担当、以身作则的形象,这对孩子的影响无疑是正面且积极的!当遭到父母的误解时,无论是哪种方式的误解,每个孩子渴望的无非都是家长Σ真诚的道歉,填补内心深处的那个缺口!“对不起”尽管只有三个字,传递的信息却是:你没有那么糟糕,我误解了你,甚至伤害了你,我有不对的地方,我承认我的错误,并向你真诚地道歉!每个家长Σ曾经也都是个孩子,回首自己的童年,是否也被自己的家长Σ误解!被误解时是否也曾渴望家长Σ跟自己道歉?“得不到的永远在骚动”,创伤的修复,有时仅仅只需要一句“对不起”!02这不是你的错孩子内心受伤的原因有很多,可能来源于外部,也可能源于内在!当孩子受伤时,常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪,而且往往容易将矛头指向自身,认为自己很糟糕,家长Σ会严惩自己,不再爱自己?创伤心理学认为:处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技♤术,即让创伤者建立正性体验,暂时远离负性体验,让其感觉到安全☪与支持!因此,当受伤的孩子责难自己的时候,家长Σ应直接告诉孩子“这不是你的错”?也许有的家长Σ认为,孩子受伤确实是因为他自身的某些问题,此时告诉他不是他的错,这不是助长Σ于他推卸责任吗♐!很多家长Σ可能会利用此时进行说教,试图让孩子达到痛定思痛的效果!殊不知此时的做法,如同火上浇油,雪上加霜?试想,当你处于强烈的负性情绪体验中,此时有人还在你耳边进行指责或说教,你的感受是什么;“这不是你的错”直接传达的信息是:我没有指责你的意思,我并没有因为这件事情,而否定你这个人,我依旧是爱你的;并且,在此基础上,对孩子说一些鼓励性的言语,效果会更好;当家长Σ的指责和训斥,转变成一种包容与理解时,孩子的伤害很快就被疗愈☪了!父母与孩子之间,孩子和他人之间的感情,就会自然的流动下去!03这种事情不会再发生当家长Σ意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时,应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生”;很多来访者在室里痛诉自己的成长Σ经历时,经常会提及家长Σ是如何一而再再而三地伤害自己的心灵!而家长Σ自己却从未意识到,或者意识到了却没有任何的反应与表示,甚至进行搪塞、否认、狡辩?比如,一个来访者的孩子说,母亲曾经拆过她的信件,并且因此侮辱她?但母亲却矢口否认,表示没有这回事,孩子当时脸憋的通红,眼泪一下就掉下来了!对于孩子而言,尽管从辈分上自己未能与家长Σ平起平坐,但是在他们的心里,常常有着一杆天平,自己在这头,家长Σ在那头!孩子渴望能够与家长Σ平等、真诚地沟通;而当天平常年失衡时,家长Σ看似是赢了、战‰胜了孩子,但孩子的心,早就对父母关闭了?如果说“对不起”是一颗救心丸,那“这种事情不会再发生”就是一颗定心丸?在孩子受伤时,“这种事情不会再发生”的分量重如泰山,一是修复现实的创伤,二是给予了孩子希望?这是一句一言九鼎的话,需要家长Σ自身的反省、担当和魄力;作为灵丹妙药,使用需要谨慎;假如家长Σ总是不停地重复保证,却依旧故伎重演,那么孩子的信任也将随着家长Σ的失信而下降!04我爱你“我爱你”——这是一句多少孩子梦寐以求能从家长Σ口里说出来的话,这是一句多少家长Σ想表达却深埋心底的话语;当孩子受伤时,特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时,往往沉浸在担心、害怕、恐惧中,觉得家长Σ不会再爱自己了;曾经看过一个故事:意大利的一对夫妻,结婚多年后生了一个男孩!夫妻恩爱,孩子可爱?孩子两岁时,有一天,丈夫出门的时候,看到桌上有一瓶打开盖子的药水,他大声地提醒了妻子记得把药瓶收好,然后匆匆赶去上班;妻子在厨房忙得团团转,忘了丈夫的叮咛?男孩拿起药瓶,被药水颜色所吸引,一口气喝光了药水?由于药的成分剂量高,孩子虽然及时送到医院,但已经回天乏术?妻子被突然发生的意外吓呆了?她不知道如何面对丈夫,陷入了巨大的恐惧中?当丈夫接到消息第一时间赶到医院时,面对孩子的尸体,尽管他也很伤心,但是他拥抱住妻子,在妻子耳边说了一句话“我爱你”?这个故事,何其的感人与震撼,丈夫对妻子的爱,向我们展示了什么是无条件的爱,在巨大的伤痛面前,“我爱你”这句话充满着温暖的治愈☪性,简单,直接,直抵心灵;当孩子受伤时,一定是他最虚弱❈时,请用爱为他作最好的治疗!心理学家说卡尔·罗杰☣斯说:“爱是深深的理解和接纳”?“我爱你”这简单的三个字,传递出来的信息就是:我理解你此刻的难受与伤痛,我愿意接纳这样的你,无论你做了什么,变成什么样,你永远都是我最亲爱的孩子?每个孩子,都值得拥有无条件的爱,不管他做了什么样的事情,都是值得被爱的?纵使有千言万语,抵不上过一句“我爱你”?05我为你感到骄↔傲在心理室里,无数的来访者提及自己的成长Σ经历时,总会因为自己的努力与成绩没能得到家长Σ的肯定而潸然泪下;有多少孩子,终其一生的努力拼搏,仅仅为了获得家长Σ的一句肯定?受伤的孩子,内心脆弱❈之时,更需要家长Σ的及时肯定?假如孩子总是得不到家长Σ的肯定与鼓励,除了一根筋死磕到底地证明自己以外,还可能走向极端,自暴自弃,或破罐子破摔;面对受伤的孩子,“我为你感到骄↔傲”这句话所传递的信息是:你的努力和付出,你的成绩和进步,我看到了,你很棒?在“看到”的基础上“肯定”,是家长Σ需要传递给孩子的态度?但大多数的父母在孩子达不到自己的期望时,就会表现出指责、不耐烦、失望的态度;尽管在一定程度上这种态度可能会促进部分孩子发愤图强,但是这往往也传达了一种“你是优秀的我才爱你”的信号,潜台词就是“如果你不够优秀,我就不爱你了”;对于孩子而言,在有条件的爱中成长Σ,时常会感觉到受伤,质疑家长Σ爱的是否是自己!“我为你感到骄↔傲”是一种价值鼓励,让孩子觉得他是优秀的、被爱的、值得被爱的,将来,他就会成长Σ成一个充满自信,充满爱能量的人;想象当年你的父母对自己说“我为你感到骄↔傲”时你的内心体验,或许你很快就明白了这句话的力量;06我永远不会离开你当孩子受伤时,常常会有强烈的恐惧与焦虑,担心家长Σ抛弃自己,其状态往往是退行到一个婴儿的状态!孩子的这种担心被家长Σ抛弃的感受,追根溯源,源自最初与抚养者之间的依恋?一般小孩在6个月的时候,就会与母亲(或最初的抚养者)之间建立起依恋关系,当母亲消失在视线中的时候,孩子会哭闹,此时会有一种被遗弃的感觉?假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好,对孩子而言,内心会留下一种创伤!当日后再次出现创伤性事件时,孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景,痛彻心扉?因此,当孩子内心受到较大的创伤时,此时孩子的心理状态与婴儿无异,作为家长Σ,应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉;“我永远不会离开你”,能把孩子带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中,让孩子在正性的体验中,修复根源于童年早期时的创伤;“我永远不会离开你”,传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀!即便在现实层面,我离开了你,但是我对你的爱,将会内化为一种力量,在你心底,陪伴着你,温暖着你,滋养着你!(图文来源于网络)贝乐虎,陪伴宝宝快乐成长Σ;怀海家养了一只大公鸡,叫声浑厚嘹亮,怀海引以为豪;这天一早,东邻赵信对怀海说:“你家那只大公鸡呀,叫声可真厉害,打鸣就像喇叭响……”怀海得意地说:“可不,咱庄子里的公鸡,没有一只比得上它!”赵信说:“那你卖给我吧!”怀海一愣:“你想夺人所爱,也把它当宠物养;”赵信讪讪一笑,不置可否地扭头就走了;不久✲,西邻张军又来对怀海说:“兄弟呀,你家大公鸡可没说的,半夜三更叫起来,简直像吹军号;”怀海笑着说:“不是我吹牛,这只公鸡的叫声呀,十里八乡找不出來……”张军说:“那我高价购买咋样?”怀海头摇得像拨浪鼓:“不行,这是我的宠物,哪能让你夺走?”张军脸色怪怪地走了;傍晚,怀海出去闲逛,看到赵信和张军在前面边走边聊天,赵信说:“我上夜班,每次回家躺下刚睡着,怀海那只大公鸡就开始叫起来,你说这觉还能睡得下去?气得我真想把那只公鸡买过来杀了吃掉,可怀海还听不懂话……”张军接口道:“可不,我家孩子读高中,晚上睡得迟,这公鸡一叫,孩子就被吵醒了,急得我也真想买过来,处理了它,可怀海不干,居然还当宠物养……”听到邻居们的议论,怀海恍然大悟,赶紧扭转身子走了;第二天,怀海抱着那只公鸡来到了集市上,想把鸡卖掉,免得邻居们背✴后嚼舌头?他还没找好位置,迎面就碰上了结伴来赶集的赵信和张军!两人一见怀海,就大惊失色道:“天哪,你又买了一只公鸡?想成对养啊?还让不让人活了……”!很多同学会问我一个问题,就是我能不能出国读医学硕士呢!关于这个问题,我来今天给大家简单讲一讲,也顺便讲讲国外的医学教育体制;我们知道中国的医学教育,它是有医学本科和医学硕士,但是在国外大多数国家,它其实是没有医学本科和医学硕士这样的区分;美国呢,比较特殊?它是没有医学本科的,各个专业的本科毕业之后,如果想当医生,那么再考医学院读4年,拿到的是医学博士学位,也就是我们所谓的M.D.,如果是从事基础研究,那么是攻读PhD学位,这个PhD是基础医学的科研,不能当医生的!中国的本科毕业去美国读博士,攻读的就是基础的PhD学位?在欧洲以及日本,他们大多数推行的是6年制医学一体化教育!这个6年制毕业之后,通过国考就可以在当地行医了,拿到的学位,很多地方也可以称♤之为MD叫DoctorofMedicine,像德国瑞士等国家,在此基础上继续完成一定的科研,通过答辩,是可以获得Dr.med.学位,这个学位也是等同于PhD,但是含金量比PhD稍微弱❈一些,所以也可以在拿到Dr.med.学位之后,继续攻读PhD;在没有Dr.med.学位的国家,6年医学教育完成之后,就直接攻读PhD了,但是也可以先修一个master再之后继续攻读PhD?这里面非常关键的是,这个6年制医学教育,他是没有办法分割的;所以也就是说要么就从头读起,要么你就只能在国内硕士毕业后去接着读他们的博士了;这也是很多同学没有了解到这些体制的不同产生的一个误区,觉得我国有医学硕士,那么国外肯定也可以去读医学硕士啊!那么是不是就一定没有办法去读国外硕士呢?当然也是可以,只是我们说国外的硕士项目不像国内是按临床科室来分的,比如内外妇儿这些?我们看英国也好,欧洲其他国家也好,他们其实都会有这种一年或两年制的硕士项目,他们称♤之为p‰rogram,有授☣课型有研究型!这些项目以基础方向为主,比如说免疫,肿瘤,药理,或者是公卫统计这样子的专业,那么你完成了硕士之后,当然也可以继续攻读临床专业相关的博士?国外的硕士,基本都是收费的,拿英国来说,学费大概在2-4万英镑一年?所以从费用上来说,肯定会比国内硕士高一些?同时因为时间短,所以一般产出也不如国内三年的学术型硕士,但是好处就在于经过1-2年硕士的学习,英语就会比好很多,而且时间短也是一大优势?如果考虑申请国外硕士,主要就是要准备雅思6.5,和留学费用就行了!最后说回来,医学的学业生涯肯定还是要继续攻读博士的,不管是国内的硕士,国外的硕士,学位本身都不会去影响到后续博士的申请,也不会造成博士专业的限☣制;博士的申请首先需要的是套磁,而老板能否看的上你,就取决于你的实力了?有硬实力最好,如果没有,就需要极力去提升软性实力了;而这也就是大家需要在硕士期间查漏补缺,努力提升的方向?最后,祝大家都能有一个清晰的规划,早日踏入博士的苦海?

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